Stress am Arbeitsplatz nimmt zu

Laut vielen Studien nimmt der Stress in der Arbeit immer mehr zu.

Wenn man sich der Tatsache bewusst wird, dass man die meiste Zeit am Tag in der Arbeit verbringt, sind folgende Zahlen bezüglich der Stressbedingten Erkrankungen sehr beunruhigend:

So sind es allein im vergangenen Jahr um die 53,5 Millionen Fehltage aufgrund psychischer Erkrankungen gewesen.

Gründe für diese Entwicklung:

Die Gründe für diese Entwicklung liegen an den gestiegenen Anforderungen an die Beschäftigten aber auch an der mittlerweile sehr großen Verantwortung die im Zusammenhang mit der jeweiligen Stelle verbunden ist. Heutzutage wird aber im Bezug auf den Job auch eine sehr große Flexibilität vom Beschäftigten abverlangt als noch vor einigen Jahren. Des Weiteren ist es das mittlerweile sehr kurze Beschäftigungsverhältnis, das sich negativ auf den Gesundheitszustand auswirkt. Die Zeiten scheinen wohl vorbei zu sein als man noch über Jahrzehnte bei einem Arbeitgeber beschäftigt war. Laut Studien spielt dabei auch der Veränderte Arbeitsmarkt eine große Rolle. So gibt es einige Zeitarbeitsfirmen die sich nicht an die Rahmenbedingungen halten und das spiegelt sich in der Unzufriedenheit und der Gesundheit der Arbeitnehmer wieder.

Tipps um Stress am Arbeitsplatz zu verhindern?

• Versuchen Sie Stress zu vermeiden – Versuchen Sie die Stressfaktoren zu identifizieren und vermeiden Sie den Stress von vornherein. Wenn das gar nicht gehen sollte, versuchen Sie zumindest die Stresssituation so angenehm wie möglich zu gestalten.

• Multitasking vermeiden – Mehrere Aufgaben gleichzeitig erledigen zu wollen ist Stress pur. Vermeiden Sie Multitasking also und arbeiten Sie eine Aufgabe nach der anderen ab.

• Ordnung am Arbeitsplatz – Unordnung ist ein Stressfaktor. Halten Sie Ihren Arbeitsplatz ordentlich und sauber damit Ihre Unterlagen griffbereit sind.